Ben ik een zachte coach of een harde coach?
Alhoewel ik heel erg geloof in uit je comfortzone komen geloof ik ook in de zachte aanpak. Ik zie op mijn eigen social media feed wel vaker posts van coaches die je uitdagen en pushen naar de next level, die focussen op snelle, concrete actie en groots handelen. Ik geloof echter dat het belangrijk is om eerst te komen tot een stabiele kern alvorens je groots gaat handelen.
Wat is dat dan zo’n stabiele kern?
Het is een gevoel van vertrouwen, het hebben van een kalm zenuwstelsel, een gevoel van alignment en heelheid, een gevoel van thuiskomen bij jezelf, het ervaren van innerlijke wijsheid en zelfvertrouwen.
Net zoals in de Pilates les
In de Pilates les ligt de focus op het werken aan je core: je buikspieren, je rugspieren, je bekkenbodemspieren, je ‘korset’ noemt mijn juf het. De focus ligt niet op cardio en jezelf fysiek uitputten maar op het opbouwen van kracht, evenwicht, flexibiliteit en stabiliteit.
Wat gebeurt er als je uit evenwicht gaat?
Wanneer je een sterke kern hebt en je wordt uit je evenwicht, je comfortzone gepusht is het veel makkelijker om terug te komen naar je center, naar je evenwicht, je stabiliteit. Wanneer je enkel gefocust hebt op cardio, zal je uit evenwicht sneller vallen, je blesseren of mentaal opgeven.
Wat heb je nodig wanneer je uitgedaagd wordt?
Het is net dat evenwicht, dat vertrouwen, die balans en die flexibiliteit die je nodig hebt in de moeilijke momenten, in de momenten waarop je uitgedaagd wordt in het leven, in jouw leiderschap. Wanneer je vanuit vertrouwen, zelfvertrouwen en stabiliteit uit je comfortzone kan komen voelt de stap minder groot aan. De stap is even groot, het gevoel waarmee je de stap zet is echter helemaal anders.
Daarom zie ik mezelf eerder als een zachte coach.
Het doel is hetzelfde: Jij wil uit je comfortzone komen, gaan voor jouw hoogste potentieel en jouw next level leadership. Maar dan wel vanuit een gevoel van stabiliteit, wijsheid en vertrouwen in plaats van pushen, stress en paniek.
Heb je het gevoel dat deze aanpak voor jou past? Zet je dan Exclusieve 1 op 1 coaching – Christina Absillis op de wachtlijst voor de 1 op 1 mentoring en ik hou je op de hoogte.
