En hoe krachtig het is om geen heldere visie te hebben.
Diep in mijn burn-out, toen ik overweldigd was door vermoeidheid, uitputting, onzekerheid en angst, kon ik helemaal niet verder dan de huidige dag zien. Ik was volledig in survival modus. Hyper alert, cortisol hoog, constant aan het piekeren en angstscenario’s aan het creëren. De toekomst zag eruit als donkere wolken en ik verlangde alleen maar naar rust en slapen.
Rust en slapen was wat ik nodig had.
Het was paasvakantie en we hadden een weekje aan zee gepland en ondanks de vermoeidheid leek me dat wel een goed idee. De rust van de zicht op zee was wel iets waar ik naar verlangde. Maar spelen met de kinderen ofzo dat zat er niet in, daar had ik geen energie voor. Dus ging ik wel mee naar het strand maar ging ik mee om met een vol hoofd naar de zee te staren.
Mijn focus lag op rust en slapen.
In mijn volle hoofd was ik vooral aan het focussen op alles wat ik niet wou: de vermoeidheid, de uitputting, de onderbroken nachten van een kindje dat al bijna 3 jaar geen enkele nacht doorsliep, het werk dat niet meer paste en energie zoog. Maar ik wist niet wat ik dan wel wou, buiten rusten en slapen. Dus lag mijn focus daarop: op rusten en slapen en mijn acties volgden: rusten en slapen.
Het moment dat alles klikte.
Na een paar dagen focus op rust en slapen kwam er een kleine opening, een klein moment van helderheid: Ik wou niet alleen rust en slapen maar ook mee kunnen spelen met de kinderen: Zandkastelen bouwen en daarna wachten tot de zee ze terug overspoelt en in een hoopje modder verandert.
Mijn nieuwe visie was helder.
Pas wanneer die nieuwe wens, die nieuwe visie, dat nieuwe verlangen helder was kon ik gericht actie gaan ondernemen: De volgende dag verzamelde ik voldoende energie om mee te spelen. En het deed me enorm goed.
Dat is de kracht van een heldere visie.
Met focus en gerichte actie ondernemen kom je uit de chaos en naar jouw visie. Hoe klein of hoe groot die visie ook is. Het ironische is natuurlijk dat ik dat al heel lang wist. Want dat was wat ik al jaren deed als job: zien dat de visie helder is en gerichte stappen daar naartoe nemen.
Maar wat ik niet wist
is dat wanneer je zenuwstelsel helemaal om zeep is, door stress, chronisch slaaptekort, PTSD, angststoornis of dergelijke, dat jouw hersenen die verantwoordelijk zijn voor een heldere visie offline gaan. Je lichaam gaat in overlevingsmodus en dat betekent : op korte termijn overleven. Een heldere visie is voor de langere termijn, die heb je niet nodig om nu te overleven. Bij een energietekort gaat alle energie naar overleven.
Een heldere visie vraagt een kalm zenuwstelsel.
Rust en ontspanning zijn de enige manier om terug een heldere visie te verkrijgen. En dat is een heel andere mindset over leiderschap dan ik tot dan toe geleerd had. Ik had geleerd dat leiderschap ging over harder en slimmer, beter georganiseerd werken.
Ik dacht dat de visie en de intuïtie vanzelf kwamen.
Maar het bleek dus dat die visie en intuïtie, die voordien altijd zo moeiteloos kwamen, ineens niet meer vanzelf kwamen. Ze vereisten rust, ontspanning en een kalm zenuwstelsel. Moeiteloosheid komt niet vanzelf ( wat een contradictie ! ) Moeiteloosheid moet je voeden. Met zelfzorg, rust en balans.
Ik begon dit patroon overal te zien.
Omdat dit zo’n ‘life changing’ inzicht was voor mezelf begon ik het overal te zien in andere vrouwelijke leiders. Hoe ze vastzaten in harder werken. Hoe ze zichzelf geen rust gunden terwijl rust net hetgeen is dat hun intuïtie en visie helder maakt. Hoe ze zichzelf en hun hoogste potentieel als vrouwelijke leider daardoor saboteren en blokkeren.
Daarom is rust ook het eerste waarop ik werk in mijn 1 op 1.
Ik creëer een moment van rust. Een veilige warme plek waar je tot rust kan komen en kan landen. Ik voorzie een hele voormiddag om de tijdsdruk weg te nemen. Rust, thuiskomen, zakken, landen. Ik werk bovendien met meditatie, visualisatie en ademhalingsoefeningen. En vanuit die rust komen de heldere visie en de scherpe intuïtie vanzelf. Moeiteloos.
Verlang jij ook naar een heldere visie en een scherpe intuïtie?
Dan is mijn Intuitive Leadership Activation iets voor jou. Check dan de knop hieronder voor meer info en vraag een kennismakingsgesprek aan om te voelen of we de juiste match zijn.
Ik wens je alvast veel inzicht toe.
